معلومه على الماشي - الخيار أحد أنواع الخضار التي تنتمي لعائلة القرعيات وهو من أقدم أنواع الخضروات التي تم زراعتها ويعد من أكثر الاطعمه الصحية لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية مرتفعه
Dr.marwan almsri - ٧ أسباب تجبرك على تناول الخيار يعد الخيار من الخضروات المنخفضة في السعرات الحرارية ويحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف القابلة للذوبان مما يجعله مثالياً لتناوله لفقدان
![الخيار مرطب وخفيف السعرات الحرارية وغني بالمعادن والفيتامينات #الخيار #فوائد_الخيار | Cucumber, Vegetables, Zucchini الخيار مرطب وخفيف السعرات الحرارية وغني بالمعادن والفيتامينات #الخيار #فوائد_الخيار | Cucumber, Vegetables, Zucchini](https://i.pinimg.com/originals/ad/42/7e/ad427e9efced60438c5681cb04d4f0fb.jpg)